レストスペース・オアーゾ | 日記 | 体幹を鍛えよう！ピラティス体験

8/31 ピラティス体験レッスン実施
20代～60代の女性4人で、先生のかけ声にお腹を引っ込めながら肢体を動かし息を吸ったり吐いたり…あっという間の1時間でした。終わった後は肩や背中スッキリ！
先生のようなスレンダーに締まったボディになる日を夢見て…(^_-)
ピラティス体験レッスン2300円です(^_^)V